Kendine Gıcık Olmak: Modern İnsanın Kendiyle Savaşımı

Kendine Gıcık Olmak: Modern İnsanın Kendiyle Savaşımı

Kendine Gıcık Olmak: Modern İnsanın Kendiyle Savaşımı

Modern çağın paradokslarından biri, bireyin kendisiyle kurduğu karmaşık ve çoğu zaman gergin ilişkisidir. "Kendine gıcık olmak" deyimi, bu durumu mükemmel bir şekilde özetler. Kendi varlığımızdan, düşüncelerimizden, alışkanlıklarımızdan rahatsızlık duymak, aslında daha derin bir öz eleştirinin yansımasıdır. Peki, neden kendimize bu kadar gıcık oluruz? Bu içsel çatışmanın kökeninde ne yatar?

Öncelikle, toplumsal beklentiler ve sosyal medya etkisi büyük rol oynar. Sürekli bir rekabet ve kıyaslama ortamında yaşıyoruz. Instagram'da mükemmel hayatlar, LinkedIn'de başarı öyküleri ve Twitter'da zeka dolu paylaşımlar arasında gezinirken, kendi hayatımızın sıradanlığı bizi rahatsız etmeye başlar. "Ben neden böyle değilim?" sorusu zihnimizde yankılanır. Bu durum, kendimize olan hoşnutsuzluğumuzu artırır ve içsel bir gıcıklık hissine dönüşür.

İkincisi, mükemmeliyetçilik ve yetersizlik duygusu bu rahatsızlığı besler. Çocukluktan itibaren başarılı olma, en iyi olma baskısı altında yetiştirildik. Hatalarımızı kabul etmek yerine, onlardan utanır ve kendimizi eleştiririz. Bu eleştiri zamanla içselleşir ve kendimize karşı tahammülsüzlüğümüz artar. Yaptığımız her hatada, eksik bıraktığımız her işte, yeterince iyi olmadığımızı düşündüğümüzde, içimizdeki bu gıcıklık hissi büyür.

Üçüncü olarak, kişisel gelişim literatürü ve popüler psikoloji de bu duruma katkıda bulunabilir. "Kendini sev", "olumlu düşün" gibi mesajlar, çoğu zaman kendimizi eleştirirken daha da kötü hissetmemize yol açar. Çünkü bu mesajlar, zaten kendimize karşı olan gıcıklık hissini bastırmak yerine, onu daha da belirgin hale getirir. "Neden kendimi sevemiyorum?" sorusu, başka bir gerginlik kaynağı olur.

Peki, bu içsel çatışmanın üstesinden nasıl gelebiliriz? İlk adım, kendimize karşı daha şefkatli olmayı öğrenmektir. Hatalarımızı ve eksikliklerimizi kabul etmek, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Kendimize gıcık olmak yerine, bu duyguları anlayışla karşılamak ve onlarla barışmak, iç huzurumuzu artırabilir.

İkinci adım, sosyal medya ve dış etkilerden uzaklaşarak, kendi değerlerimize ve hedeflerimize odaklanmaktır. Başkalarının başarılarını ve mükemmel hayatlarını kıskanmak yerine, kendi yolumuzu ve ilerlememizi değerlendirmek daha sağlıklı bir bakış açısı sunar.

Son olarak, mükemmeliyetçilik tuzağından kaçınmak önemlidir. Her zaman en iyisi olmak zorunda değiliz. Kendi sınırlarımızı kabul etmek ve elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak, yeterlidir. Kendimize karşı daha hoşgörülü ve anlayışlı olmak, içsel barışımızı sağlamanın anahtarıdır.

"Kendine gıcık olmak" modern insanın kendiyle savaşımının bir yansımasıdır. Bu savaşımı kazanmak, içsel huzuru ve kendini kabulü benimsemekle mümkündür. Kendimize karşı daha şefkatli ve anlayışlı olmayı öğrenmek, bu gıcıklık hissinden kurtulmanın en etkili yoludur. Kendimize karşı dost olmayı başardığımızda, gerçek anlamda mutlu ve tatmin olmuş bir yaşam sürebiliriz.

Aydın Mertayak



  • Cuma 16.7 ° / 13.9 ° false
  • Cumartesi 20.8 ° / 14.3 ° Güneşli
  • Pazar 11.2 ° / 6.2 ° Şiddetli yağmurlu
  • BIST 100

    9489,83%1,30
  • DOLAR

    34,54% 0,20
  • EURO

    36,07% -0,43
  • GRAM ALTIN

    2990,02% 0,96
  • Ç. ALTIN

    5006,57% 1,04

Kaymakamımız Sayın Alpay DİNCEL'i , Ankara Kalkandereliler Başkanı Hasan KILIÇARSLAN Ziyaret Etti

Rize Valimiz Sayın İhsan Selim Baydaş İlçemizi Ziyaret Etti

Kalkandere Vakfı Geleceğe Nesef Oluyor

Kalkandere'nin Yankısı

Çayırlı İlköğretim Okulu’nda 10 Kasım Atatürk’ü Anma Programı Yapıldı

Kalkandere'de 10 Kasım Anma Töreni Yapıldı

Kalkandere'de Bulana, Rize Organize Sanayi Bölgesi için İstişare Toplantısı Yapıldı

Komar Dergisi'nin İlk Sayısı Çıktı

ALTUNTAŞ Dağdibi Ortaokulu Öğrencilerine Zararlı Alışkanlıklar Konusunda Seminer Verdi

KALKANDERE’DE BİR İLK DAHA

Necati Topaloğlu: "Hedefimiz Rize'den En Az İki Milletvekili Çıkarmak"

Rize’de 3. Kez Deprem Oldu

Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan, " Rize en güvenli illerden biridir."

Rize'de Korkutan Deprem

NİHAYET RİZE’DE İHALE GERÇEKLEŞTİ , İKİZDERE-OVİT TÜNEL ARASI İHALESİNİ MAK-İŞ KAZANDI

Rize TanıtımGünleri, Ülke Genelinde Daha Fazla Kitleye Ulaşacak

İsan İBAR'dan; 29 Ekim Kutlaması

Sultangazi Rizeliler Derneği 7. Hamsi Festivalini Düzenledi

Hasan BAŞÇA, Rize İkizdere Ilıca Köyü Derneği Kahvaltılı Programına Katıldı

Ovit Yaylasında Kar Yağdı

Kalkanderespor Deplasmanda Rize Belediyespor'a Konuk Oluyor

Kalkandere Derbisinde Kazanan Yolbaşıspor

Süper Amatör Liginde Derbi Günü Kalkanderespor-Yolbaşıspor

Kalkanderespor Uzatmada Yıkıldı

Süper Amatör Liginde Kalkanderespor Evinde Güneysuspora Mağlup Oldu.

Süper AmatörLigi 2.Haftasında Kalkanderespor Yarın Güneysuspor'u Konuk Edecek.

İş Adamı Kalkandere Sevdalısı Esat Kurt'dan Kalkanderespor'a Ziyaret

Kalkander Spor Kulübünden İlçe Kaymakamımız Alpay Dincel'e Makamında Ziyaret

Kalkanderespor U-11 Liginde Çeyrek Finale Yükseldi

Kalkanderespor'dan 23 Nisan Kutlaması

Kalkandere'de Ebediyete İrtihal Eden Öğretmenler Dualarla Anıldı

Kaymakamımız Sayın Alpay DİNCEL'i , Ankara Kalkandereliler Başkanı Hasan KILIÇARSLAN Ziyaret Etti

Milyonlarca Kişi Bunu Bekliyordu

Asgari ücret ne kadar olacak?

Necati Topaloğlu: "Hedefimiz Rize'den En Az İki Milletvekili Çıkarmak"

Rize’de 3. Kez Deprem Oldu

Kalkanderespor Deplasmanda Rize Belediyespor'a Konuk Oluyor

Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan, " Rize en güvenli illerden biridir."

Rize'de Korkutan Deprem

Rize Valimiz Sayın İhsan Selim Baydaş İlçemizi Ziyaret Etti

Kalkandere Vakfı Geleceğe Nesef Oluyor

Kalkandere'nin Yankısı

Çayırlı İlköğretim Okulu’nda 10 Kasım Atatürk’ü Anma Programı Yapıldı

NİHAYET RİZE’DE İHALE GERÇEKLEŞTİ , İKİZDERE-OVİT TÜNEL ARASI İHALESİNİ MAK-İŞ KAZANDI

Kalkandere'de 10 Kasım Anma Töreni Yapıldı

Kalkandere Derbisinde Kazanan Yolbaşıspor

Rize TanıtımGünleri, Ülke Genelinde Daha Fazla Kitleye Ulaşacak

Süper Amatör Liginde Derbi Günü Kalkanderespor-Yolbaşıspor

Kalkandere'de Bulana, Rize Organize Sanayi Bölgesi için İstişare Toplantısı Yapıldı

Komar Dergisi'nin İlk Sayısı Çıktı

ALTUNTAŞ Dağdibi Ortaokulu Öğrencilerine Zararlı Alışkanlıklar Konusunda Seminer Verdi

KALKANDERE’DE BİR İLK DAHA

Mevlana’nın yoldaşı olan Şems’e çocukken babası diyor ki;

DİNCEL, Yolbaşıspor ve Kewi Rize Atletik Spor Mçını İzledi

Kalkanderespor Uzatmada Yıkıldı

Eyüboğlu Ailesinin Acı Günü

Mehmet Yılmaz ve Muhammed Avcı, Birlikte Gençlik ve Spor Bakanımız Sayın Osman Aşkın Bak’ı ziyaret etti.

Kalkandere Belediye Ekipleri İlçemizin Her Yerinde

Kalkandere’ye Yeni Bir Çehre Kazanıyor

Yolbaşı Spor Kulübü, Mehmet Öztürk'ü Ziyaret Etti

Yükleniyor